{"id":6282,"date":"2020-10-06T11:01:19","date_gmt":"2020-10-06T10:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/mascalagrimas.es\/dev-clinicadentalacaciasnew\/?p=6282"},"modified":"2020-10-07T10:58:47","modified_gmt":"2020-10-07T09:58:47","slug":"xilitol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mascalagrimas.es\/dev-clinicadentalacaciasnew\/xilitol","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Xilitol?"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Con el auge de los alimentos sanos y \u201creales\u201d, vemos como las tendencias del consumo de otros sustitutos crece en los adultos. Por este motivo, encontramos al <strong>xilitol<\/strong> como una alternativa buen\u00edsima al az\u00facar porque se extrae de plantas o de la <strong>corteza de abedul<\/strong>, \u00bfser\u00e1 bueno para nuestra boca? Desde la <a href=\"https:\/\/mascalagrimas.es\/dev-clinicadentalacaciasnew\/\"><strong>Cl\u00ednica Dental Acacias<\/strong><\/a> resolvemos todas tus dudas.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p2\"><span class=\"s1\">Qu\u00e9 es el xilitol<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Tambi\u00e9n conocido como el <strong>az\u00facar de abedul<\/strong>, se trata de un polialcohol que se extrae de plantas o de la corteza de abedul. Es un <strong>edulcorante natural<\/strong> que est\u00e1 siendo usado para sustituir al az\u00facar refinado, el cual nos ha acompa\u00f1ado durante todos estos a\u00f1os. Adem\u00e1s, lo podemos encontrar en algunas frutas o verduras.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le hemos dedicado un espacio porque muchos pacientes nos preguntan si es mejor que el az\u00facar, en relaci\u00f3n con la <strong>salud bucal<\/strong>. Seg\u00fan la OMS, el consumo del xilitol de forma prolongado es seguro, ya que est\u00e1 aprobado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Este edulcorante natural tiene un sabor muy parecido al <strong>az\u00facar<\/strong>, pero no es tan perjudicial para la salud oral, ya que reduce la aparici\u00f3n de placa bacteriana en nuestros dientes. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Existen varios estudios con pacientes en los que el xilitol produc\u00eda menos<a href=\"https:\/\/mascalagrimas.es\/dev-clinicadentalacaciasnew\/caries-dental\"><strong> caries<\/strong><\/a> (y, por ende, menor da\u00f1o en el esmalte) en comparaci\u00f3n de los que consum\u00edan az\u00facar. As\u00ed que, s\u00ed, aconsejamos su consumo como sustituto del az\u00facar. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Dicho esto, no hay que abusar de este edulcorante natural, por muy sano que sea. Recordad que hay m\u00e1s condicionantes en la aparici\u00f3n de caries, no solo el consumo de az\u00facar. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p2\"><span class=\"s1\">Qu\u00e9 beneficios ofrece el xilitol<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">En relaci\u00f3n con nuestra boca, no potencia como el az\u00facar la generaci\u00f3n de caries y placa, pero ofrece otros beneficios adicionales para nuestra salud. Podr\u00edamos clasificar los beneficios del xilitol en los siguientes:<\/span><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Gracias al xilitol, segregaremos m\u00e1s <strong>saliva<\/strong>, lo que ayudar\u00e1 a regularizar el pH, proteger los dientes de la desmineralizaci\u00f3n o controlar los \u00e1cidos. <\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Previene la gingivitis y la <a href=\"https:\/\/mascalagrimas.es\/dev-clinicadentalacaciasnew\/periodontitis\"><strong>periodontitis<\/strong><\/a> porque frena la adherencia de la placa a nuestra boca. <\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Tambi\u00e9n, lo hace con la <a href=\"https:\/\/mascalagrimas.es\/dev-clinicadentalacaciasnew\/hongos-en-la-boca-candidiasis-oral\"><strong>candidiasis oral<\/strong><\/a>, la cual no es com\u00fan, pero causa grandes molestias a los pacientes. <\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">La buena noticia es para los diab\u00e9ticos, ya que no causa efectos en los niveles de insulina y no eleva los niveles de az\u00facar en sangre porque tiene una carga gluc\u00e9mica baja. Por tanto, si eres diab\u00e9tico y quieres endulzar tu comida, te va ayudar el uso de xilitol. <\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Tiene menos calor\u00edas que el az\u00facar, ayudando a mantener una alimentaci\u00f3n saludable y a cuidar de nuestra l\u00ednea. Solo ofrece 3 calor\u00edas por gramo.<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Se puede usar en platos fr\u00edos y calientes. <\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Ayuda a combatir la osteoporosis. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"p2\"><span class=\"s1\">\u00bfOfrece problemas consumir el xilitol?<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">No se recomienda consumirlo en abundancia porque puede llegar a tener un <strong>efecto laxante<\/strong>. Puede que el origen de ello est\u00e9 en que el xilitol aumente los gases y las molestias g\u00e1stricas. Esto es porque consumir mucho xilitol conlleva a la retenci\u00f3n de agua en el intestino. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Se hicieron estudios cient\u00edficos en 1985 en los que el Comit\u00e9 Cient\u00edfico de la UE determin\u00f3 que el consumo de 50 gramos de xilitol al d\u00eda puede provocar diarrea. Por culpa de ello, puede causar efectos secundarios como gases o hinchazones.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Destacar que los perros no deben consumir xilitol en ning\u00fan caso, ya que es t\u00f3xico para ellos. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p2\"><span class=\"s1\">C\u00f3mo comer xilitol<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Los <a href=\"https:\/\/mascalagrimas.es\/dev-clinicadentalacaciasnew\/equipo-medico\"><strong>dentistas<\/strong><\/a> y odont\u00f3logos solemos recomendar su ingesta en chicle o caramelo, aunque hay otros alimentos que lo llevan per se. Nos gustar\u00eda destacar que podemos encontrar el xilitol en <strong>pastas dent\u00edfricas<\/strong> enfocadas a la desaparici\u00f3n de caries, como a otros colutorios. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Igualmente, lo pod\u00e9is comprar por kilo, como se hace con el az\u00facar. El inconveniente es que su precio se eleva bastante. Volvemos a recalcar a que no hay que consumir m\u00e1s de 40 gramos por d\u00eda. <\/span><\/p>\n<h2 class=\"p2\"><span class=\"s1\">El xilitol para prevenir caries<\/span><\/h2>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Realmente, su efecto en la prevenci\u00f3n de la aparici\u00f3n de caries es relacionado con el az\u00facar, no con las caries en s\u00ed. Muchas personas creen que por comer xilitol vamos a prevenir la aparici\u00f3n de caries, pero hay otros factores que entran en juego, como:<\/span><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Beber agua. <\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Una buena higiene bucal: cepillarnos despu\u00e9s de cada comida y usando hilo dental. <\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Cambiar el cepillo cada 3 meses. <\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s2\">Acudir a revisi\u00f3n peri\u00f3dica con el dentista.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">No basta con tomar xilitol, sino que lo fundamental es tener una buena <strong>higiene bucal<\/strong>. Obviamente, es much\u00edsimo mejor para nuestra boca consumir xilitol, en vez de az\u00facar. No obstante, usar xilitol en nuestras comidas no es suficiente para prevenir las caries. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Te recomendamos que consultes con nosotros para poder evaluar si tu boca tiene caries. As\u00ed que, no esperes m\u00e1s y pon tu boca al d\u00eda de forma f\u00e1cil y segura acudiendo a la Cl\u00ednica Dental Acacias. D\u00e9janos preocuparnos por ti. <a href=\"https:\/\/mascalagrimas.es\/dev-clinicadentalacaciasnew\/contacto\"><strong>Pide cita<\/strong><\/a> en nuestrra<strong> cl\u00ednica dental en Madrid<\/strong> y disfruta de una sonrisa perfecta.<br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el auge de los alimentos sanos y \u201creales\u201d, vemos como las tendencias del consumo de otros sustitutos crece en los adultos. Por este motivo, encontramos al xilitol como una alternativa buen\u00edsima al az\u00facar porque se extrae de plantas o de la corteza de abedul, \u00bfser\u00e1 bueno para nuestra boca? 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